eoak.org

الرقص والصحة النفسية

– يمتلك الرقص فوائدَ عديدةً على الصحة الجسدية للإنسان حيث يساعد على حرق السعرات الحرارية وبقاء الجسم رشيقًا، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم وزيادة قوة ونشاط العضلات، إلا أن للرقص فوائدَ كبيرةً وعديدةً على الصحة النفسية للإنسان، وفي مقالنا هذا سنستعرض...

اقرأ المزيد

أكثر أنواع الأمراض النفسيّة شيوعًا: اضطراب ثنائي القطب

– هو اضطراب نفسي يسبّب نوبات من الاكتئاب ونوبات من الابتهاج غير الطبيعي. – تعدّ نوبات الابتهاج المذكورة، والتي تعرف أيضاً باسم الهوس أو الهوس الخفيف، ذات أهمّية في تشخيص الحالة وذلك اعتماداً على شدّتها أو إذا كانت أعراض الذهان بادية. – تختلف نوبات...

اقرأ المزيد

ماهو فيتامين C ؟

معلومات عن فيتامين C – يعدّ فيتامين C أو ما يُسمى بحمض الأسكوربيك من الفيتامينات الذائبة في الماء. – يعمل فيتامين C بمثابة عامل مُختزِل، حيث يعطي إلكترون للمادة المتفاعلة معه حتى يتأكسد إلى جذور الأسكوربيل، أي أنّه يعتبر من مضادات الأكسدة. – يوجد...

اقرأ المزيد

تأثير الألوان على نفسية الإنسان

استخدم الإنسان منذ العصور القديمة الألوان التي كانت تُستخرج من مُستَخلص بعض النباتات في الأعمال الفنية، والتشكيليّة، والآثار، والمباني التي كانت بدورها تُصوّر الحياة الداخليّة والنفسية للإنسان، وتُعبّر عن مشاعره وقيمه وانتماءاته ومُيوله، ممّا جعل الألوان تكتسب دلالاتٍ...

اقرأ المزيد

فوبيا الدم (هيموفوبيا)

– في حال كنت من الأشخاص الذين يشعرون بالتوتر عند رؤية جرح ينزف أمامك أو تشعر بالغثيان عند مشاهدة فيلم دموي، فأنت تعاني من فوبيا الدم (الهيموفوبيا) أو الخوف الشديد من الدم، وهو فوبيا رهاب شائع يندرج في الدليل التشخيصي والإحصائي للجمعية الأمريكية للطب النفسي ضمن...

اقرأ المزيد

ما هي الاورام الحميدة

– أكثر ما يقلق الناس هو سماعهم لكلمة ورم، حيث ارتبطت هذه الكلمة في أذهاننا ببعض السيناريوهات المخيفة كجرعة الكيماوي وتساقط الشعر والآلام الدائمة. – إلا أن الخوف يسيطر علينا للدرجة التي ينسينا بها أنه من غير الضروري أن يكون الورم ضارًا أو مخيفًا، إذ أن...

اقرأ المزيد

ما هي وظيفة الغدة الدرقية

– تُعدّ الغدّة الدرقيّة جزءاً من جهاز الغدد الصّماء في جسم الإنسان، أي إنّها تعمل على تصنيع، وتخزين، وإفراز الهرمونات في الدم كي تصل إلى خلايا الجسم. توجد الغدّة الدرقيّة في منطقة الرقبة أمام الحنجرة، وشكلها كالفراشة، وتتكوّن من فصّين يوجد كلٌّ منهما على أحد...

اقرأ المزيد

الكالسيوم

– إنّ الكالسيوم هو أحد عناصر الجدول الدور الكيميائي، عدده الذري 20، ويتميز بالعديد من الخصائص الفيزيائية والكيميائية، ومن خصائصه الفيزيائية أنه يعد معدناً قلوياً أرضياً يميل للون الرمادي، أما خصائصه الكيميائية فهي تتمثل بأنّه عامل مساعد في استخلاص اليورانيوم...

اقرأ المزيد

أهمية الماء في جسم الإنسان

– يعتبر الماء أساس الحياة في كوكب الأرض، فهو يغطي 71% من سطح الكرة الأرضية، ويتمثّل في المحيطات والبحار والأنهار، وتوجد له ثلاث حالاتٍ فيزيائيةٍ، الصلبة، والسائلة، والغازية، بالإضافة إلى أنه يعتبر المكون الرئيسي في تركيب معظم المخلوقات الحية. – تكمن اهمية...

اقرأ المزيد

ما هي فوبيا المرتفعات (الاكروفوبيا)

– يهابون ركوب المصاعد الخارجية، وتسلق الجبال، وصعود السلالم، والنظر إلى أي مكان مرتفع، أو من مكان مرتفع إلى الأسفل، وأحيانًا يتسبب تفكيرهم في إحدى تلك الأمور في إصابتهم بنوبة هلع، هؤلاء الأشخاص يعانون من فوبيا المرتفعات، أو الخوف الشديد من الأماكن المرتفعة، وهو...

اقرأ المزيد