الغذاء المتوازن.. تعريفه وأهميته لجسم الإنسان
الغذاء المتوازن الغذاء المتوازن هو النظام الغذائي الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بكميات مناسبة تضمن له الأداء الوظيفي السليم والحفاظ على الصحة. يشمل هذا النظام مزيجًا من الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون، الفيتامينات، المعادن، والماء، التي تعمل...
