أخطاء غذائية شائعة على الصائم تجنبها في رمضان
-بدء الإفطار بالأغذية الغنية بالدهون، مثل المقالي والأغذية الدسمة عادة خاطئة، وأفضل ما يمكن البدء فيه هو السكريات البسيطة التي يسهل هضمها، ولعل أفضل ما يبدأ به الصائم إفطاره هو التمر، فهو غني بالسكريات سريعة الامتصاص التي لا تحتاج إلى عمليات معقدة في تمثيلها، ما يؤدي...
