eoak.org

قلعة بعلبك

-فوق أعلى مرتفعات سهل البقاع، تتربع “قلعة بعلبك” المتجذرة في التاريخ، والتي تعتبر من روائع العالم القديم، ومن أكثر الآثار الرومانية عظمة، والتي تعود بتاريخها إلى أكثر من خمسة آلاف سنة. -توجد قلعة بعلبك في الجهة الشرقيّة من لبنان، وهي عبارة عن مجمع أثريّ...

اقرأ المزيد

أسيا القارة الأكثر اكتضاضا بالسكان

آسيا أكبر قارة في الأرض وأكثرها سكانًا، ويقع معظمها في نصفي الكرة الشرقي والشمالي. وهي تغطي 8.7% من مساحة سطح الأرض الكلية (أو 30% من مساحة أراضيها، تحديدًا 44,579 مليون كم مربع)، ومع ما يقرب من 4,462 مليار نسمة، وتحتضن 60% من سكان العالم الحاليين و قد تضاعف سكان آسيا...

اقرأ المزيد

جامع الفاتح في إسطنبول

– هو مسجد بني في عهد الدولة العثمانية، يوجد في منطقة الفاتح في مدينة إسطنبول التركية، ويعد مثالا عظيما على فن العمارة الإسلامية التركية في إسطنبول، ويمثل مرحلة مهمة من تطور فن العمارة التركية القديمة. – أُنشِئ جامع الفاتح بين عامي 1463م – 1470م، وكان جزءاً...

اقرأ المزيد

لا تصدقها.. خرافات غذائية تسببت بأمراض وبدانة العالم

-كثيرة هي توصيات التغذية التي يصدقها العالم باعتبارها حقائق، إلا أنها في الواقع مجرد “أكاذيب” أطلقها خبراء في التغذية، وتسببت بزيادة نسب الإصابة بالبدانة والأمراض. -البيض مضر بالصحة -يصف كثير من خبراء التغذية البيض بالغذاء الضار وذلك لاحتوائه على نسبة...

اقرأ المزيد

تسوس الأسنان

-يعرف بأنَّه التلف الدائم الذي يُصيب طبقة المينا الصلبة التي تُغطِّي الأسنان، نتيجة التأثر بعوامل عدّة؛ بما في ذلك الأحماض التي تُنتجها البكتيريا الموجودة في اللويحة السنِّية المعروفة بطبقة البلاك المتكوّنة على الأسنان. -من العوامل الأخرى التي تلعب دورًا ملحوظًا في...

اقرأ المزيد

سوء التغذية الحاد

-سوء التغذية الحاد هو الشكل الأبرز لنقص التغذية ويظهر على وجه الطفل وهيكله العظمي – ويتطلب معالجة عاجلة ليتمكن الطفل من البقاء. -الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية الحاد يكونون ذوي وزن منخفض جدا ومصابين بالهزال العضلي الشديد وقد يكون لديهم وذمة غذائية ينشأ عنها...

اقرأ المزيد

حمية الصيام المتقطع

-حمية تعتمد بشكل رئيسي على الامتناع عن تناول الطعام لساعات معينة خلال اليوم أو لأيام معينة في الأسبوع، ولها عدة أشكال وأساليب. -الهيئة الأكثر شيوعًا لحمية الصيام المتقطع هي تناول الطعام خلال فترة 8 ساعات فقط من اليوم، والامتناع عنه خلال فترة 16 ساعة التالية من باقي...

اقرأ المزيد

ما هو الكيتو دايت؟

-نظام غذائي مُنخفض الكربوهيدرات مُتوسط البروتين مرتفع الدهون والذي يُحول الجسم إلى آلة لحرق الدهون. -شَهدت العديد من الدراسات والأبحاث إلى أن هذا النوع من الحِميات لديهِ العديد من الفوائِد الصحية للجسم والعقل وعلاج بعض الأمراض بالإِضافة إلى فعاليتهِ في إنقاص الوزن...

اقرأ المزيد

الطهي الصحي

-الطبخ الصحي هو إعداد الطعام مع مراعاة الحفاظ على الفوائد الغذائية الموجودة فيها قدر الإمكان، فطرق الطهي غير الصحيحة تُفقد في كثيرٍ من الأحيان الطعام قيمته الغذائية، بل وتتحول من نعمةٍ إلى نقمة، حيثُ تتأكسد بعض المواد بفعل الغلي الزائد مثلاً، أو المبالغة في الشواء، ما...

اقرأ المزيد

تناول الأطعمة الطازجة

-تحتوي الأطعمة الطازجة على نسبة عالية وجيدة من الإنزيمات الطبيعية التي من شأنها أن تساهم بشكل فعال في تحسين عملية الهضم، وتعزير امتصاص العناصر الغذائية المهمة والضرورية الموجودة في جسم الإنسان. -تعطي الجسم الحيوية والنشاط طوال اليوم، وتساهم في الحفاظ على العظام من...

اقرأ المزيد