ما هو مرض الكوليسترول؟

ما هو مرض الكوليسترول؟

الكوليسترول هو مادة دهنية توجد في الدم، ويستخدمها الجسم لبناء الخلايا الجديدة وإنتاج بعض الهرمونات.

على الرغم من أهميته، إلا أن زيادة مستوياته في الدم يمكن أن تكون ضارة.

أسباب ارتفاع الكوليسترول

1. العوامل الوراثية: يمكن أن يكون ارتفاع الكوليسترول موروثًا.
2. النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة.
3. قلة النشاط البدني: يؤثر على مستويات الكوليسترول الجيد والضار.
4. الوزن الزائد: يؤدي إلى زيادة الكوليسترول الضار وتقليل الكوليسترول الجيد.
5. التدخين: يقلل من مستويات الكوليسترول الجيد.
6. الحالات الطبية: مثل داء السكري وأمراض الكبد.

أعراض ارتفاع الكوليسترول

غالباً ما لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أي أعراض ملحوظة، ويمكن أن يتم اكتشافه فقط من خلال الفحوصات الدموية. ومع ذلك، قد يتسبب في:

• الذبحة الصدرية: نتيجة تراكم الدهون في الشرايين.
• الأزمات القلبية والسكتات الدماغية: نتيجة انسداد الشرايين.

علاج ارتفاع الكوليسترول

1. التغييرات في نمط الحياة:
   • اتباع نظام غذائي صحي: زيادة تناول الألياف والخضروات والفواكه وتقليل الدهون المشبعة.
   • ممارسة الرياضة بانتظام: 30 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع.
   • الإقلاع عن التدخين: لتحسين مستويات الكوليسترول الجيد.
   • الحفاظ على وزن صحي: تقليل الوزن الزائد.
2. الأدوية:
   • الستاتينات: مثل أتورفاستاتين وسيمفاستاتين، وهي الأكثر شيوعًا لخفض الكوليسترول.
   • مضادات الألياف: مثل فينوفيبرات وجيمفيبروزيل.
   • مثبطات امتصاص الكوليسترول: مثل إيزيتيميب.
   • الأدوية الجديدة: مثل مثبطات PCSK9، التي تُعطى عن طريق الحقن.

الوقاية من ارتفاع الكوليسترول

• اتباع نظام غذائي متوازن: يحتوي على قليل من الدهون المشبعة والمتحولة.
• النشاط البدني المنتظم: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• المتابعة الدورية: إجراء الفحوصات الدموية بشكل منتظم لمراقبة مستويات الكوليسترول.

الاهتمام بنمط حياة صحي ومراقبة مستويات الكوليسترول يمكن أن يساعد في الوقاية من العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بارتفاع الكوليسترول.

اقرا ايضا: ماهو مرض الاكتئاب؟